Category Archives: Receptes

Un esmorzar per agafar forces

L’esmorzar és l’àpat més important del dia, diuen, i la veritat és que abans de fer una excursió ho hem de tenir molt en compte. Jo sóc de les que no tinc gaire gana abans de fer una excursió forta, crec que quan vaig pujar a l’Aneto no vaig menjar gaire, ni d’esmorzar ni de dinar, però avui us presento un esmorzar perfecte per agafar forces!

Iogurt cremós amb nous, plàtan, canyella i mel

Es tracta d’un esmorzar complet, ric i nutritiu en el qual gairebé no hi falta de res. També es pot fer la versió batut, substituint el iogurt per llet i passant-ho pel batedor.

187

Continua llegint

Anuncis